Ubah Mindset, Ubah Hidupmu! 5 Cara Jitu Melatih Pikiran untuk Selalu Positif

Kelilingi Diri dengan Orang-Orang yang Positif:

Lingkungan itu ngaruh banget sama cara berpikir kita. Coba deh perhatikan, kalau kamu sering bergaul sama orang-orang yang negatif, kamu pasti jadi ikut-ikutan negatif. Jadi, usahakan untuk bergaul dengan orang-orang yang positif, optimis, dan punya semangat hidup yang tinggi.

Jangan Terlalu Banyak Nonton Berita atau Baca Media Sosial yang Isinya Negatif:

Terlalu banyak terpapar berita atau konten media sosial yang negatif bisa bikin mood kita jadi jelek dan pikiran jadi nggak karuan. Batasi konsumsi berita atau konten negatif, dan perbanyak waktu untuk melakukan hal-hal yang positif dan menyenangkan.

Lakukan Afirmasi Positif Setiap Hari:

Afirmasi positif itu kayak self-talk yang positif. Ucapkan kata-kata yang positif dan memotivasi diri sendiri setiap hari, misalnya, "Aku orang yang kuat," "Aku bisa melewati ini," atau "Aku pantas bahagia." Afirmasi positif ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri dan mengubah mindset kamu jadi lebih positif.