Sering Merasa Lelah dan Stres? Mungkin Kamu Kurang Me Time! Ini 5 Alasannya

Setelah tahu betapa pentingnya me time, jangan ragu lagi untuk menjadwalkannya dalam rutinitas harianmu, ya. Nggak perlu lama-lama, kok. Cukup 15-30 menit setiap hari, atau beberapa jam di akhir pekan. Yang penting, lakukan hal-hal yang benar-benar kamu sukai dan bikin kamu happy. Ingat, me time itu bukan kemewahan, tapi kebutuhan!