5 Cara Bijak Menggunakan Media Sosial Agar Tidak Stres, Jaga Kesehatan Mentalmu!

3. Jangan Terlalu Fokus pada Likes dan Followers:

Jangan jadikan jumlah likes, followers, atau komentar sebagai tolak ukur kebahagiaan atau value dirimu. Ingat, media sosial itu bukan realita. Banyak orang yang hanya menampilkan sisi terbaik dari hidup mereka di media sosial. Jangan membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain, dan jangan terlalu mikirin apa kata orang.

4. Ingat, Media Sosial Bukan Segalanya:

Jangan biarkan media sosial menguasai hidupmu. Ingat, ada kehidupan nyata di luar sana yang jauh lebih penting dan lebih indah. Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang terdekatmu secara langsung, lakukan hobimu, dan nikmati hidupmu tanpa harus selalu terhubung dengan media sosial.

5. Lakukan Digital Detox Secara Berkala:

Digital detox adalah puasa media sosial untuk sementara waktu. Kamu bisa mencoba untuk gak menggunakan media sosial selama beberapa jam, beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu. Digital detox bisa membantumu untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan lebih menghargai kehidupan nyata.

Itulah 5 cara bijak menggunakan media sosial agar tidak stres. Ingat, media sosial itu seharusnya menjadi alat untuk membantumu, bukan untuk membuatmu stres atau insecure. Gunakan media sosial dengan bijak, jangan sampai media sosial mengendalikan hidupmu, dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan mentalmu. Selamat mencoba dan semoga media sosialmu menjadi tempat yang lebih positif dan menyenangkan!