Mengungkap Khasiat Wortel: Lebih dari Sekadar Sayuran untuk Mata
Minggu, 16 Maret 2025 - 15:21 WIB
Sumber :
- Pexels: @Chu Chup Hinh
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat dalam wortel mempromosikan pergerakan usus yang sehat, mencegah sembelit, dan mendukung keseimbangan mikrobiota usus.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin dalam wortel membantu melawan efek buruk radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Memperkuat Tulang
Wortel mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin K yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.