7 Rahasia Fokus Belajar Berjam-jam Tanpa Bosan — Dijamin Nempel di Otak!

Minggu, 23 Maret 2025 - 01:13 WIB
Oleh :
Ilustrasi pembelajar sejati yang luar biasa
Ilustrasi pembelajar sejati yang luar biasa
Sumber :
  • https://tinyurl.com/2k6smx2c

- Belajar 25 menit tanpa gangguan.

- Istirahat 5 menit.

- Ulangi 4 kali, lalu istirahat lebih lama (15-30 menit).

Kenapa efektif? Karena otak kita lebih suka kerja dalam sesi pendek dengan jeda. Ini bikin energi mental tetap stabil.

3. Jauhkan Distraksi (Terutama HP!)

Notifikasi adalah musuh terbesar fokus! Sebelum mulai belajar, aktifkan mode pesawat atau pakai aplikasi pemblokir distraksi. Letakkan HP di tempat yang nggak kelihatan biar nggak tergoda ngecek.

4. Ciptakan Suasana Belajar yang Nyaman