5 Dalang di Balik Rasa Insecure, Sadari & Atasi!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pernah merasa gak cukup baik? Gak pede sama penampilan, kemampuan, atau pencapaian? Jangan salah, hampir semua orang pernah ngerasain ini. Tapi, kalau sering banget muncul, rasa insecure ini bisa mengganggu hidupmu. Yuk, kita bedah 5 "dalang" di balik rasa insecure, biar kamu bisa lebih kenal dan jitu mengatasinya!

1. "Gengsi dan Perbandingan", Lomba Lari yang Gak Ada Finishnya:

Medsos seringkali menampilkan kehidupan yang "sempurna". Orang pamer liburan mewah, body goals, atau pencapaian akademik. Akhirnya, kita jadi banding-bandingin diri sendiri dan merasa kurang. Padahal, hidup itu bukan lomba lari. Setiap orang punya garis start dan finisnya masing-masing.

2. "Kata-Kata Pedas", Luka yang Sulit Dilupakan:

Kritik pedas dari orang tua, teman, atau bahkan pasangan bisa ninggalin bekas yang dalam. Kita jadi percaya bahwa kita memang "jelek", "gagal", atau "gak berguna". Padahal, kata-kata orang lain belum tentu mencerminkan kebenaran. Jangan biarkan ucapan negatif meracuni pikiranmu.

3. "Perfeksionisme", Standar Tinggi yang Bikin Tersiksa:

Pengen jadi yang terbaik itu bagus, tapi perfeksionis itu beda. Perfeksionis selalu menuntut kesempurnaan, dan gak pernah puas dengan apa yang sudah dicapai. Standar tinggi yang gak realistis ini bikin kita terus-terusan merasa kurang dan insecure.