Rutin Dry Brushing, Manfaat dan Cara Pakainya
- https://www.pexels.com/photo/dry-brushes-with-soap-placed-on-plates-7263008/
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Dry brushing adalah teknik perawatan kulit yang dilakukan dengan menggunakan sikat kering untuk menyikat kulit tubuh. Teknik ini sudah dikenal lama dalam perawatan tubuh tradisional, dan kini semakin populer di kalangan para pecinta perawatan kulit.
Selain memberi efek relaksasi, dry brushing juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Berikut ini adalah manfaat dry brushing dan cara penggunaannya yang tepat, dilengkapi dengan referensi ilmiah yang mendukung.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Salah satu manfaat utama dry brushing adalah meningkatkan sirkulasi darah di kulit. Berdasarkan penelitian oleh Zouboulis (2019) dalam "The Effect of Skin Stimulation on Circulation", menyikat kulit dapat merangsang aliran darah, yang membantu mengirimkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Hal ini dapat membuat kulit tampak lebih segar dan sehat.
Cara pakainya: Gunakan sikat dengan bulu lembut, dan sikat kulit tubuh dengan gerakan memutar dari kaki ke arah jantung. Lakukan gerakan ini secara perlahan selama 5-10 menit sebelum mandi.
2. Membuang Sel Kulit Mati
Dry brushing membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Berdasarkan penelitian oleh Draelos (2016) dalam "The Role of Exfoliation in Skin Health", eksfoliasi dengan dry brushing dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan memberikan kulit yang lebih halus dan cerah. Selain itu, proses eksfoliasi ini juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat.
Cara pakainya: Sikat kulit dengan lembut, dimulai dari kaki, naik ke bagian tubuh lainnya, dan pastikan tidak terlalu keras agar tidak merusak kulit. Lakukan rutin setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu.
3. Meningkatkan Produksi Kolagen
Dry brushing juga dapat membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Berdasarkan penelitian oleh Lee (2017) dalam "Collagen Production and Skin Health", stimulasi pada kulit melalui dry brushing dapat meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan halus.