Menuju Pribadi Lebih Baik: Kiat Membangun Kebiasaan Positif

4. Temukan Sistem Pendukung

Bergabunglah dengan komunitas atau temukan teman yang memiliki tujuan serupa. Dukungan dari orang lain dapat memberikan motivasi ekstra dan membantu Anda tetap bertanggung jawab. Anda juga dapat menggunakan aplikasi atau jurnal untuk melacak kemajuan Anda dan merayakan setiap pencapaian.

5. Rayakan Kemajuan Anda

Jangan lupa untuk menghargai setiap kemajuan yang Anda buat, sekecil apapun itu. Merayakan pencapaian, bahkan yang sederhana, dapat meningkatkan motivasi dan membuat Anda lebih bersemangat untuk melanjutkan perjalanan.

6. Jadikan Kebiasaan Positif sebagai Bagian dari Identitas Anda

Alih-alih mengatakan "Saya sedang mencoba untuk berhenti merokok", katakan "Saya adalah seorang non-perokok". Mengubah cara Anda memandang diri sendiri dapat memperkuat komitmen Anda dan membuat kebiasaan positif lebih melekat.

7. Bersabarlah dan Jangan Menyerah