Basmi Dahaga, Segarkan Harimu: 10 Resep Minuman Segar untuk Cuaca Panas

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Teriknya matahari dan cuaca panas yang menyengat seringkali membuat kita kehausan dan kehilangan energi. Minuman dingin dan menyegarkan menjadi penyelamat di saat seperti ini. Namun, minuman kemasan yang banyak mengandung gula dan pemanis buatan justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Kabar baiknya, Anda dapat menciptakan minuman segar dan sehat di rumah dengan mudah dan praktis. Berbagai bahan alami, seperti buah-buahan, sayuran, dan rempah, dapat diolah menjadi minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan.

Berikut adalah 10 resep minuman segar untuk cuaca panas yang wajib Anda coba:

1. Es Timun Serai

Minuman ini sangat mudah dibuat dan memiliki rasa yang segar dan menenangkan. Campurkan irisan timun, serai yang dimemarkan, dan air dalam sebuah teko. Tambahkan gula atau madu secukupnya sesuai selera. Simpan di dalam kulkas selama beberapa jam agar lebih segar.

2. Es Jeruk Nipis

Perpaduan asam dan manis dari jeruk dan nipis menghasilkan minuman yang segar dan menyehatkan. Peras jeruk nipis dan jeruk manis, campur dengan air dan gula atau madu secukupnya. Tambahkan es batu dan daun mint untuk sensasi yang lebih segar.