Mata Sehat di Era Digital: Tips Melindungi Indera Penglihatan dari Ancaman Gadget

9. Jaga Kebersihan Mata

Cuci tangan Anda secara teratur dan hindari menyentuh mata Anda dengan tangan yang kotor. Jika Anda menggunakan lensa kontak, pastikan Anda membersihkan dan menyimpannya dengan benar.

10. Berhenti Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko berbagai masalah mata, seperti katarak dan degenerasi makula.

Dengan menerapkan tips-tips di atas dan menjalani gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga kesehatan mata Anda di era digital dan menikmati penglihatan yang jernih dan nyaman sepanjang hari.