Work-Life Balance: Tips Jitu Mengatur Waktu untuk Bekerja dan Bermain
- Pexels: Julian Jagtenberg
3. Manfaatkan Teknologi dengan Bijak
Teknologi dapat membantu Anda mengatur waktu dengan lebih efektif. Gunakan aplikasi kalender, pengingat, atau to-do list untuk mengorganisir jadwal Anda. Namun, pastikan Anda juga membatasi penggunaan gadget di luar jam kerja agar Anda dapat benar-benar beristirahat dan bersantai.
4. Delegasikan Tugas
Anda tidak harus melakukan semua hal sendiri. Jika memungkinkan, delegasikan tugas kepada orang lain, baik di rumah maupun di tempat kerja. Ini membebaskan waktu Anda untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting dan memberi Anda lebih banyak waktu luang.
5. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga energi dan produktivitas Anda. Kurang tidur dapat mempengaruhi konsentrasi, mood, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.