Sarapan Sehat, Energi Sepanjang Hari: Resep Praktis untuk Awali Aktivitas Anda

4. Roti Gandum Panggang dengan Alpukat dan Telur

Roti gandum panggang dengan alpukat dan telur merupakan kombinasi sarapan yang sehat dan lezat. Panggang roti gandum hingga kecoklatan. Oleskan alpukat yang sudah dihaluskan di atas roti. Tambahkan telur rebus atau telur ceplok di atasnya. Anda juga dapat menambahkan tomat ceri dan daun bawang untuk hiasan.

5. Yogurt dengan Granola dan Buah

Yogurt merupakan sumber probiotik yang baik untuk pencernaan. Campurkan yogurt plain dengan granola dan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau kiwi. Anda juga dapat menambahkan madu atau sirup maple secukupnya untuk rasa manis alami.

Sarapan sehat adalah awal yang baik untuk menjalani hari yang produktif dan penuh energi. Dengan memilih menu sarapan yang tepat, Anda memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.