Waspadai Micro Sleep Tips Mengemudi Aman Selama Perjalanan

Berkendara saat jam tidur seperti malam hari atau dini hari akan lebih berisiko mengantuk dan mengalami micro sleep, karena ritme sirkadian tubuh sedang mengalami fase istirahat. Sedangkan mengemudi dalam kondisi kurang tidur, tubuh akan secara refleks mengalami micro sleep sebab kelelahan ekstrem.

2.      Mengemudi dalam waktu yang lama

Perjalanan yang dilakukan dengan durasi waktu yang cukup lama, akan menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Apalagi jika perjalanan dijalur yang monoton seperti jalan tol.