4 Kesalahan Self Care yang Perlu Disadari
- https://unsplash.com/photos/woman-lying-on-bed-white-holding-board-bcLE7reXFLM
3. Self Care yang Berupa Penghindaran
Self care bisa menjadi sesuatu yang negatif kalau kamu dalam mode ’penghindaran’. Misalnya kegiatan jogging itu aktivitas yang sehat dan positif, tetapi kamu menggunakannya sebagai alasan untuk menghindari pengerjaan tugas kelompok di rumah teman. Maka, kamu telah menjadikan self care untuk menunda, menghindari, dan mengabaikan aktivitas penting. Cobalah jujur pada dirimu sendiri kalau aktivitas penghindaran tersebut tidak membantumu di situasi yang seharusnya kamu hadiri.
4. Self Care yang Menguras Waktu dan Diri
Kalau kamu punya banyak waktu luang, biasanya hobi apa yang kamu lakukan? Baca buku, menonton film, atau scrolling sosial media? Kamu boleh melakukan hobimu tapi jangan mengorbankan waktumu untuk hal-hal lain.
Contoh, kamu asyik maraton drama Korea sampai lupa makan dan mengorbankan waktu tidur. Nah, aktivitas self care tersebut sudah menguras sumber daya yang sangat berharga di dalam dirimu. Mulai sekarang kamu bisa mengatur waktu yang ideal untuk melakukan hobimu dengan bertanggungjawab.
