Gatal di Tenggorokan dan Batuk Ini Solusi Alami yang Terbukti Ampuh

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Tenggorokan gatal dan batuk merupakan reaksi alami tubuh ketika terinfeksi, maupun terpapar zat-zat tertentu yang mengiritasi atau memicu reaksi alergi. Beberapa kondisi yang menyebabkan keluhan ini antara lain adalah flu maupun rhinitis alergi.

Selain tenggorokan gatal dan batuk, beberapa keluhan, seperti hidung tersumbat, mata merah dan berair, hidung gatal dan bersin, sakit kepala, lemas, serta tidak enak badan, juga dapat dikeluhkan oleh penderitanya.

Agar meredakan tenggorokan gatal dan batuk, berikut ini adalah berbagai cara alamai yang bisa kalian lakukan di rumah:

1. Minum air hangat 

Tenggorokan yang kering dapat menyebabkan gatal dan batuk, minum air hangat dapat melembapkan tenggorokan yang kering sehingga bisa mengurangi rasa gatal dan batuk.

2. Minum wedang jahe

Mengkonsumsi jahe dapat memecah dahak yang menumpuk, sehingga tenggorokan gatal dan batuk mereda.

3. Mengkonsumsi madu

Madu merupakan bahan alami yang mempunyai banyak khasiat, salah satunya dapat meredakan gatal dan batuk.

4. Kumur dengan air garam

Cara ini diyakini dapat menenangkan gatal dan batuk pada tenggorokan, sehingga batuk dapat teratasi.

5. Konsumsi antihistamin

Antihistamin merupakan obat yang dapat meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Obat ini mampu menghambat kerja histamin, yaitu zat alami yang menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk saat Anda mengalami alergi. 

Cetirizine, loratadine, dan diphenhydramine adalah beberapa obat antihistamin yang bisa dibeli di apotek menggunakan resep dokter. 

Selain dengan berbagai cara di atas, Anda juga disarankan untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar untuk meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Beberapa upaya tersebut meliputi membersihkan hidung dengan teknik irigasi hidung, serta menggunakan dehumidifier untuk menjaga kelembapan udara di ruangan jika memungkinkan.