Rahasia Pagi Orang Sukses, 5 Rutinitas yang Bikin Produktif Seharian

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pagi hari adalah penentu bagaimana sisa harimu akan berjalan. Kalau kamu memulai pagi dengan baik, besar kemungkinan harimu akan lebih produktif, penuh energi, dan positif. Coba deh lakukan 5 rutinitas pagi ini supaya harimu makin terarah dan penuh semangat!

1. Bangun Lebih Awal dan Hindari Tombol Snooze

Tidur beberapa menit tambahan setelah alarm berbunyi bisa membuat tubuh lebih lelah. Bangun lebih awal memberi waktu untuk memulai hari tanpa terburu-buru. 



Bangun lebih awal bantu kamu memulai hari tanpa stres

Photo :

• https://images.app.goo.gl/fLH1E

2. Minum Air Putih Begitu Bangun Tidur

Setelah semalaman tidak minum, tubuh butuh hidrasi. Air putih membantu melancarkan pencernaan, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan fokus.

3. Olahraga Ringan Seperti Stretching atau Jalan Cepat

Halaman Selanjutnya

Menurut alodokter.com, olahraga ringan di pagi hari bisa meningkatkan sirkulasi darah dan energi tubuh. Nggak harus ke gym, cukup gerak 10-15 menit aja di rumah.