Tak Hanya Membuat Masakan Lebih Harum, Inilah 6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh
- https://www.pexels.com/photo/gre
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pandan merupakan salah satu tanaman yang cukup populer untuk pewarna dan juga perisai makanan. Daun pandan banyak diambil ekstraknya untuk membuat masakan menjadi lebih harum.
Namun tak hanya membuat masakan menjadi lebih harum, ternyata pandan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh bila rutin dikonsumsi dalam batas yang wajar. Manfaat ini didapatkan lantaran daun pandan memiliki banyak kandungan nutrisi baik didalamnya.
Pandan diketahui mengandung serat, protein, fosfor, kalsium, zat besi, hingga beragam vitamin seperti vitamin A, vitamin B1 atau Tiamin, dan juga vitamin C.
Dikutip dari laman alodoktor.com dan website Provinsi Jambi, berikut ini 6 manfaat mengonsumsi pandan bagi kesehatan tubuh bila dikonsusmi rutin dan tidak berlebihan.
1. Mengatasi Kram Perut
Manfaat pertama dari mengonsumsi pandan secara rutin dan tidak berlebihan adalah dapat membantu mengatasi kram perut. Kandungan senyawa aktif yang ada dalam daun pandan ternyata dapat membantu mengatasi permasalahan perut yang tidak nyaman seperti kram perut.
2. Menjaga Kesehatan Rambut
Selanjutnya, daun pandan bila digunakan secara rutin dan tidak berlebihan ternyata dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan rambut. Kandungan senyawa aktif didalam daun hijau ini mampu membantu memperkuat akar rambut.
Rutin menggunakan rebusan air pandan setelah keramas sebagai air bilasan rambut ternyata mampu membantu mengatasi kerontokan rambut yang berlebihan.
3. Mengobati Luka Bakar
Berikutnya, daun pandan ternyata juga dapat digunakan sebagai salah satu bahan yang bisa membantu mengobati luka bakar dengan mengoleskan ekstraknya ke area yang terbakar.
Pandan dapat membantu penyembuhan luka bakar lantaran daun hijau ini memiliki kandungan senyawa anti inflamasi atau anti infeksi yang dapat membantu mengurangi peradangan yang timbul saat terkena luka bakar.
4. Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat berikutnya bila mengonsumsi pandan secara rutin dapat membantu meredakan nyeri sendi. Hal ini lantaran adanya senyawa aktif didalamnya yang ternyata dapat mengobati gejala nyeri atau artritis.
Dengan mengonsumsi air rebusan pandan secara rutin namun tidak berlebihan, kandungan senyawa anti nyeri atau anti inflamasi didalamnya dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman yang timbul pada sendi.
