Ibu Hamil Muda Wajib Tahu, Tips Menjaga Kehamilan Sejak Trimester Pertama
Jumat, 9 Mei 2025 - 01:37 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/pregnant-woman-standing-by-window-looking-photo_13551941.htm#fromView=search&page=1&position=2&uuid=7c26ae92-bdbc-4196-b9
Parenting, VIVA Banyuwangi –Kehamilan di usia muda kehamilan (trimester pertama) adalah masa paling krusial dalam perkembangan janin. Perubahan hormon dan kondisi tubuh yang belum stabil membuat calon ibu perlu ekstra hati-hati menjaga kesehatan fisik maupun emosional. Kesalahan dalam pola makan, aktivitas, bahkan stres berlebihan bisa berdampak buruk pada janin.
Seperti yang dikutip dari laman alodokter.com, menjaga kehamilan muda bisa dimulai dengan:
1. Mengonsumsi asam folat dan makanan bergizi
Asam folat penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
2. Menghindari makanan mentah dan tidak higienis
Makanan seperti sushi, telur setengah matang, dan daging mentah bisa membawa bakteri berbahaya.
3. Istirahat cukup dan hindari stres berlebih
Halaman Selanjutnya
Kelelahan dan stres bisa meningkatkan risiko keguguran di awal kehamilan.
