Antara JOMO dan FOMO, ini Kondisi yang Pas Untuk Kamu Berdasarkan Filosofi

1. Meningkatkan Kesehatan Mental: Tidak ada lagi tekanan untuk selalu "eksis" atau memenuhi ekspektasi orang lain.

2. Meningkatkan Produktivitas: Kamu bisa lebih fokus pada pekerjaan atau aktivitas yang memang kamu sukai.

3. Quality Time Lebih Banyak: Dengan berhenti mengejar pengakuan sosial, kamu bisa menghabiskan waktu lebih bermakna bersama orang-orang terdekat.

4. Keseimbangan Emosi: JOMO mengajarkan kita untuk lebih bersyukur dan menikmati apa yang sudah dimiliki.

Cara Menerapkan JOMO di Kehidupan Sehari-Hari

1. Kurangi Penggunaan Media Sosial

Cobalah untuk membatasi waktu di media sosial. Kamu bisa mulai dengan menonaktifkan notifikasi atau menghapus aplikasi media sosial selama beberapa hari. Gunakan waktu ini untuk mengeksplorasi hobi baru atau sekadar beristirahat.

Halaman Selanjutnya

2. Praktik Awareness