dr Tirta Klarifikasi 7 Mitos & Fakta Kesehatan, Ada Obat Segala Jenis Penyakit?

Mitos 3 : Cokelat manis memiliki lebih banyak energi dibandingkan cokelat hitam

Banyak orang yang percaya bahwa coklat manis, seperti Choki-Choki atau coklat susu, lebih baik dalam memberikan energi dengan cepat. Fakta yang lebih tepat bahwa dark chocolate yang banyak mengandung kakao sangat efektif memberikan energi jangka panjang karena kandungan flavonoid dan kafeinnya yang lebih tinggi. Cokelat manis menyebabkan energi meningkat lebih cepat, tapi itu karena jumlah gulanya, bukan coklat itu sendiri.

Mitos 4 : Mewing dapat mengubah bentuk rahang dan wajah

Banyak orang percaya bahwa melalui teknik mengunyah yang benar (disebut "Mewing") seseorang dapat mengubah bentuk rahangnya. Informasi kesehatan menunjukkan bahwa meskipun kebiasaan mengunyah di masa kecil dapat memengaruhi perkembangan gigi dan rahang, namun perubahan signifikan pada penampilan wajah hanya dapat terjadi melalui prosedur medis tertentu, bukan sekadar mengubah cara makan.

Mitos 5: Makan Ubi akan membuat kulit menjadi kuning

Mitos ini bermula dari sebagian orang yang percaya bahwa makan Ubi terlalu banyak akan menyebabkan kulitnya menguning. Faktanya adalah Ubi tidak memiliki cukup karoten untuk mengubah warna kulit.

Sedangkan kunyit yang kaya akan karoten dapat menyebabkan kulit menguning jika dimakan dalam jumlah banyak. Kulit kekuningan tampaknya disebabkan oleh masalah hati atau kandung empedu, bukan karena makan Ubi.

Halaman Selanjutnya

Mitos 6: Orang dengan mata rabun jauh tidak bisa berolahraga