Investasi Terbaik Bagi Anak: Cegah Stunting Sejak Dalam Kandungan
- freepik
- Asam folat: Penting untuk perkembangan otak janin. Dapatkan dari sayuran hijau berdaun gelap, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
- Zat besi: Mencegah anemia pada ibu hamil. Dapatkan dari daging merah, hati, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
- Kalsium: Untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Dapatkan dari susu, yoghurt, dan produk olahan susu lainnya.
2. ASI Eksklusif: Berikan ASI eksklusif pada bayi hingga usia 6 bulan. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi karena mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan.
3. Makanan Pendamping ASI (MPASI): Mulai MPASI setelah usia 6 bulan dengan makanan yang bergizi dan bervariasi.
4. Pemantauan Pertumbuhan: Bawa bayi ke posyandu secara teratur untuk pemantauan pertumbuhan dan ibu perkembangan.
5. Sanitasi dan Air Bersih: Jaga kebersihan lingkungan dan pastikan ketersediaan air bersih untuk mencegah penyakit infeksi.
