6 Manfaat Buah Blueberry untuk Kesehatan

Kecil-kecil cabe rawit, segudang manfaat buah blueberry
Sumber :
  • Pexels: @veeterzy

3.      Penuaan Dini

Golden Hour hingga Chronophobia: Kata-Kata Bahasa Inggris yang Jarang Diketahui Artinya

Blueberry memiliki kandungan vitamin C, yang membantu menjaga kolagen tetap sehat. Kandungan ini membuat buah blueberry mampu mencegah munculnya keriput, memperbaiki tekstur kulit, dan membantu mencegah kerusakan kulit disebabkan polusi. 

4.      Kanker

Blueberry memiliki banyak nutrisi yang kuat, terutama vitamin A dan vitamin C. Zat ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, zat tersebut menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan di dalam tubuh. Ini juga membantu memperlambat perkembangan beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, mulut, pankreas, faring, endometrium, kolon, prostat, dan esofageal. 

5.      Menjaga Kesehatan Tulang

9 Kebiasaan Harian Sederhana yang Mengundang Rezeki

Di dalam buah blueberry mengandung kalsium, magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin K. Kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan tulang. 

6.      Sistem Pencernaan

Halaman Selanjutnya
img_title