Manfaat Teh Earl Grey

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Apakah kamu familiar dengan teh yang satu ini? Terkenal dengan keunikan rasa dan harumnya, teh ini juga mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Teh earl grey adalah teh yang dibuat dari campuran teh hitam dan ekstrak kulit jeruk bergamot. Kombinasi dua bahan itulah yang membuat teh earl grey sangat populer karena rasanya yang unik dan keharumannya. 

Kandungan yang terdapat dari kedua bahan ini pastinya nggak kaleng-kaleng. Jeruk bergamot diketahui mengandung antioksidan polifenol, seperti flavonoid, yang mampu melawan radikal bebas. Radikal bebas bisa menimbulkan peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh. Teh hitam juga mengandung antioksidan polifenol, seperti katekin. Kombinasi antara jeruk bergamot dengan teh hitam inilah yang pada akhirnya membuat teh earl grey menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. 

Selain itu, berikut adalah 5 manfaat dari teh earl grey: 

1.      Meningkatkan Fokus

Teh earl grey memiliki potensi untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi karena kandungan kafeinnya yang berfungsi sebagai stimulan sehingga dapat membantu mengoptimalkan fungsi otak. 

2.      Mengurangi Stres

Teh ini juga diketahui dapat mengurangi kecemasan dan stres serta meningkatkan suasana hati. 

3.      Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat teh earl grey adalah membantu menurunkan berat badan. Kandungan polifenol bagus untuk menurunkan berat badan. Ini karena kemampuan polifenol sebagai antioksidan untuk mencegah stres oksidatif, atau kerusakan sel, yang dapat menghambat pencernaan lemak, meningkatkan metabolisme lemak, dan mengurangi risiko obesitas. 

4.      Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kandungan flavonoid di dalam teh earl grey diketahui memiliki kemampuan untuk melawan peradangan yang terkait dengan masalah pencernaan dan dapat membantu mengurangi gejala diare. 

5.      Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung adalah tekanan darah, dan bergamot diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol. Bergamot juga mengandung flavonoid yang dapat membantu menghambat enzim tubuh yang memproduksi kolesterol. Dengan demikian, teh earl grey dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 

Walaupun teh earl grey mengandung banyak manfaat, perlu diingat bahwa menjalani pola hidup sehat juga harus dijadikan prioritas utama agar kondisi kesehatan tubuh semakin optimal.