Tampil Memesona dengan 5 Tips Kecantikan Dari Dalam dan Luar
- www.freepik.com
· Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah dan aplikasikan kembali setiap dua jam atau setelah berkeringat atau berenang.
· Sebisa mungkin, hindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
· Kenakan pakaian pelindung seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi bertepi lebar saat beraktivitas di luar ruangan.
· Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari bahaya sinar matahari.
2. Minum air putih yang cukup
Memenuhi kebutuhan air putih setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan memastikan kelembapan kulit tetap terjaga dengan baik. Hidrasi yang cukup dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi risiko kulit kering, serta memberikan kilau alami pada kulit.
Selain itu, konsumsi air putih yang cukup juga berperan dalam menjaga tekstur kulit tetap halus dan lembut, membuat kulit terasa lebih kenyal, dan menyamarkan tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus. Selain itu, penting juga untuk membatasi konsumsi minuman beralkohol. Asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit, mengurangi kelembapannya, dan membuat kulit terlihat kering serta keriput.
