Mengungkap 10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Durian!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Durian, buah yang dikenal dengan aroma khas dan rasa yang unik, bukan hanya menjadi favorit banyak orang, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Dari kandungan nutrisi yang melimpah hingga sifat antioksidan yang kuat, dan berikut penjelasan mengenai manfaat durian bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Durian Bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Durian mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga mengurangi risiko perubahan sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker. Polifenol dalam durian juga memiliki efek anti kanker, membantu menghambat pertumbuhan sel kanker

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam durian membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga merangsang gerakan peristaltik di usus, sehingga mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan kram

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Halaman Selanjutnya

Durian dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) berkat kandungan seratnya. Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, kalium dalam durian berperan dalam mengontrol tekanan darah