10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

9.    Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang menakutkan. Namun, Anda bisa mengurangi risiko terkena kanker dengan mengonsumsi makanan sehat, salah satunya nanas. Antioksidan dalam nanas membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dalam nanas memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.

10. Menyegarkan Nafas

Masalah bau mulut seringkali membuat kita kurang percaya diri. Nanas bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah ini. Kandungan senyawa antibakteri dalam nanas dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut di dalam mulut. Selain itu, nanas juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan menjaga mulut tetap segar.

Efek Samping Konsumsi Nanas yang Perlu Diwaspadai

Meskipun nanas memiliki banyak manfaat kesehatan, namun konsumsi yang berlebihan atau kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping. Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin terjadi:

1.    Iritasi Mulut dan Tenggorokan

Halaman Selanjutnya

Enzim bromelain dalam nanas dapat menyebabkan sensasi terbakar atau gatal pada jaringan lunak di mulut dan tenggorokan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.