7 Cara Mudah Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut 7 cara mudah untuk meningkatkan konsumsi air putih:

1. Selalu Siapkan Botol Air

Selalu bawa botol air kemanapun Anda pergi.

2. Minum Air Putih Sebelum Tidur

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membantu mencegah dehidrasi di malam hari.

3. Tambahkan Rasa

Tambahkan irisan lemon, jeruk, atau mentimun ke dalam air putih untuk menambah rasa.

Halaman Selanjutnya

4. Makan Buah-buahan