Daya Ingat & Konsentrasi Loyo? Tingkatkan dengan Cara Ampuh Ini!

Gangguan Kesehatan Tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti ADHD atau depresi, dapat memengaruhi daya ingat dan konsentrasi.

Usia

2. Tips Meningkatkan Daya Ingat

Latih Otak Anda: Latih otak Anda dengan aktivitas yang menantang, seperti bermain puzzle, teka-teki silang, atau game asah otak.

Gunakan Teknik Mnemonik: Teknik mnemonik adalah teknik untuk membantu mengingat informasi dengan menggunakan asosiasi, akronim, atau cerita.

Ulangi Informasi: Ulangi informasi yang ingin Anda ingat secara berkala.

Buat Catatan: Catat informasi penting agar Anda tidak lupa.

Halaman Selanjutnya

Visualisasikan Informasi: Cobalah untuk memvisualisasikan informasi yang ingin Anda ingat.