Mau Sehat dan Glowing? Rahasia Rebung yang Jarang Diketahui!
Kamis, 13 Februari 2025 - 05:38 WIB
Sumber :
- https.www.alodokter.com6-manfaat-rebung-dan-cara-mengolahnya
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Hai, guys! Kalian pernah dengar tentang rebung? Itu lho, tunas muda bambu yang sering dipakai sebagai isian lumpia atau campuran sayur lodeh. Ternyata, selain enak, rebung punya banyak manfaat keren buat kesehatan kita. Yuk, kita bahas lebih lanjut!
Manfaat Rebung untuk Kesehatan
Menjaga Pencernaan Tetap Lancar
Rebung kaya akan serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan kita. Dengan rutin mengonsumsi rebung, kita bisa terhindar dari masalah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan serat dalam rebung juga efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Ini tentunya baik untuk kesehatan jantung kita.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Halaman Selanjutnya
Rebung mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat memperkuat sistem imun kita, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
