7 Makanan Ampuh Penghilang Jerawat dan Bekasnya, Wajib Coba!
- https://shorturl.at/EwNzz
Pepaya mengandung enzim papain yang mampu mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat. Vitamin A dan C dalam pepaya juga membantu mempercepat penyembuhan jerawat. Makan pepaya secara rutin bisa bikin kulitmu lebih bersih dan cerah!
4. Pumpkin – Si Labu yang Penuh Nutrisi
Pumpkin atau labu kuning mengandung zinc, beta-karoten, dan vitamin E yang baik untuk peremajaan kulit. Zinc berperan dalam mengontrol produksi minyak berlebih yang sering menjadi penyebab utama jerawat. Konsumsi pumpkin dalam bentuk sup atau smoothies untuk hasil terbaik!
5. Kembang Kol – Detoks Alami untuk Kulit Sehat
Sayuran ini mengandung sulforaphane, senyawa yang membantu melawan peradangan dan menyehatkan kulit. Kembang kol juga membantu proses detoksifikasi tubuh, mengurangi toksin yang bisa memicu jerawat.
6. Almond – Lemak Sehat untuk Kulit Bebas Jerawat
Almond kaya akan vitamin E dan asam lemak sehat yang menjaga kelembapan kulit serta mencegah peradangan. Lemak sehat dalam almond juga membantu menyeimbangkan hormon yang bisa memicu jerawat. Camilan sehat ini bisa jadi pilihan tepat untuk kulit bersih dan bercahaya!
