Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa Tanpa Lip Balm
- http://nakita.grid.id
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bibir kering saat puasa sering terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Biasanya, orang mengandalkan lip balm untuk mengatasi masalah ini. Namun, ada beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk menjaga kelembapan bibir tanpa menggunakan lip balm. Berikut adalah beberapa tips yang bisa diterapkan.
1. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka
Pastikan tubuh terhidrasi dengan cukup air selama sahur dan berbuka. Konsumsi minimal delapan gelas air per hari dengan pola 2-4-2 (dua gelas saat sahur, empat gelas saat malam, dan dua gelas saat berbuka).
2. Konsumsi Buah yang Mengandung Banyak Air
Buah seperti semangka, mentimun, jeruk, dan stroberi kaya akan kandungan air yang bisa membantu menjaga kelembapan bibir selama berpuasa.
3. Gunakan Madu sebagai Pelembap Alami
Oleskan madu pada bibir sebelum tidur untuk menjaga kelembapannya. Madu memiliki sifat humektan yang dapat menarik kelembapan dari udara ke dalam kulit.
