Tren Self-Care 2025: Cara Merawat Diri Agar Lebih Bahagia

4. Tidur Berkualitas dengan Teknologi Canggih

Perangkat tidur pintar semakin diminati, membantu meningkatkan kualitas tidur dengan pencahayaan dan suara yang menyesuaikan ritme biologis.

5. Aktivitas Fisik yang Fleksibel dan Menyenangkan

Olahraga berbasis komunitas dan latihan virtual menjadi pilihan favorit untuk menjaga kesehatan tanpa harus ke gym.

Self-care di tahun 2025 bukan sekadar tren, tetapi kebutuhan untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan pendekatan yang lebih personal dan berbasis teknologi, setiap orang bisa lebih mudah menjalani hidup yang sehat dan bahagia.