Telinga Kemasukan Air? Jangan Panik, Begini Cara Ampuh Mengatasinya

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Bagi para pencinta air, baik itu yang hobi berenang, menyelam, atau sekadar bermain di pantai, telinga kemasukan air mungkin sudah jadi pengalaman yang akrab.

Tapi, jangan pernah anggap remeh. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko infeksi telinga, seperti otitis eksterna, peradangan di saluran telinga luar yang bisa bikin telinga nyeri, gatal, bahkan mengganggu pendengaran.

Jadi, bagaimana cara mengatasi telinga kemasukan air dengan cepat dan efektif? Simak tips berikut ini.

Bisakah Air Keluar Sendiri?

Secara alami, air yang masuk ke telinga bisa keluar sendiri berkat gaya gravitasi. Tapi sayangnya, ada kalanya air justru terjebak di dalam saluran telinga, yang bisa memicu infeksi dan peradangan. Nah, sebelum panik, coba beberapa cara berikut untuk mengusir air yang membandel dari telinga.

Cara Ampuh Mengatasi Telinga Kemasukan Air

1. Memiringkan Kepala

Metode klasik yang selalu bisa diandalkan. Cukup miringkan kepala ke arah telinga yang kemasukan air, lalu tarik daun telinga perlahan agar saluran telinga lebih terbuka. Dengan begini, air bisa lebih mudah keluar.

2. Berbaring Miring

Gunakan kekuatan gravitasi. Berbaringlah dengan posisi telinga yang kemasukan air menghadap ke bawah. Dalam beberapa menit, air yang terjebak di dalam telinga biasanya akan mengalir keluar dengan sendirinya.

3. Gerakkan Rahang dan Mulut

Mengunyah permen karet atau menguap bukan hanya membuat rileks, tapi juga bisa membantu membuka saluran telinga yang tersumbat. Gerakan rahang saat mengunyah bisa membantu mendorong air keluar dengan lebih cepat.

4. Menyeka dengan Kain Bersih

Gunakan kain lembut atau handuk bersih untuk menyerap air di sekitar telinga. Namun, ingat. Jangan pernah memasukkan kain atau cotton bud ke dalam saluran telinga karena malah bisa membuat air semakin masuk ke dalam.

5. Gunakan Pengering Rambut

Siapa sangka alat ini bisa jadi penyelamat? Atur suhu dan kecepatan pengering rambut ke tingkat terendah, lalu arahkan ke telinga dengan jarak sekitar 30 cm. Udara hangatnya akan membantu menguapkan air yang terjebak di dalam telinga.

6. Kompres Hangat

Cara simpel namun efektif. Cukup tempelkan kain hangat di area sekitar telinga selama beberapa menit. Panas dari kompres ini bisa membantu membuka saluran telinga dan mempercepat keluarnya air.

7. Lakukan Manuver Valsava

Ini teknik sederhana namun ampuh. Tarik napas dalam, lalu tutup hidung dan mulut, kemudian hembuskan napas perlahan. Tekanan yang dihasilkan bisa membantu membuka tuba eustachius dan mendorong air keluar dari telinga. Tapi hati-hati, jangan terlalu keras agar tidak melukai gendang telinga.

Jangan panik saat telinga kemasukan air. Dengan langkah-langkah sederhana di atas, air bisa keluar dengan mudah tanpa perlu tindakan medis.