Inilah 5 Manfaat Jeruk yang Penting untuk Kesehatan Tubuh Kamu

4. Membantu Pencernaan

Serat pada jeruk cukup bermanfaat untuk sistem pencernaan tubuh kamu. Kandungan ini dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Pergerakan dalam usus kamu menjadi lancar. Permasalahan seperti sembelit dapat terminimalisir berkat kandungan serat tersebut. Maka dari itu, supaya perut kamu menjadi lebih sehat, cobalah rajin mengonsumsi buah satu ini. 

5. Menurunkan Risiko Batu Ginjal

Kamu yang rajin mengonsumsi jeruk dapat membuat kesehatan ginjal kamu terjaga dengan baik. Jeruk sendiri mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Asam sitrat tersebut mampu meningkatkan volume dan pH urine, sehingga kandungan tersebut dapat mengurangi atau mencegah terkena risiko pembentukan batu ginjal. 

Demikian pembahasan tentang 5 manfaat utama dari jeruk yang penting untuk kesehatan tubuh kamu. Yuk, jangan ragu mengonsumsi jeruk mulai dari sekarang.