10 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Malas dan Mulai Produktif

4. Gunakan Teknik Pomodoro

 Teknik Pomodoro mengajarkan kita untuk bekerja dalam jangka waktu tertentu, biasanya 25 menit, diikuti dengan istirahat 5 menit. Teknik ini efektif untuk meningkatkan fokus dan menghindari perasaan tertekan saat harus mengerjakan tugas besar.

5. Tentukan Waktu Khusus untuk Beristirahat

 Penting untuk memberi waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat. Jangan memaksakan diri untuk terus bekerja tanpa henti. Ambil waktu untuk berjalan-jalan sebentar atau sekadar menikmati minuman favorit Anda agar tubuh dan pikiran kembali segar.

6. Ubah Pola Pikir Anda

 Seringkali rasa malas berasal dari pikiran yang kurang produktif. Ubah pola pikir Anda dengan berfokus pada manfaat yang didapatkan setelah menyelesaikan pekerjaan, daripada terjebak pada rasa malas atau ketakutan akan tugas yang ada.

7. Gunakan Aplikasi Pengingat atau To-Do List

Halaman Selanjutnya

Aplikasi pengingat atau to-do list dapat membantu Anda tetap terorganisir dan mengingat tugas yang perlu diselesaikan. Buat daftar prioritas dan tandai pekerjaan yang sudah selesai. Ini dapat memberikan rasa pencapaian yang memotivasi Anda untuk melanjutkan tugas berikutnya.