Trik Meningkatkan Fokus Saat Belajar atau Bekerja
- www.pixabay.com /@u_1r3iga0g0h
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Fokus yang baik sangat penting untuk meningkatkan produktivitas, baik saat belajar maupun bekerja. Namun, di tengah banyaknya gangguan, menjaga konsentrasi bukanlah hal yang mudah. Dalam artikel ini, kami akan berbagi trik efektif untuk membantu kamu tetap fokus dalam menyelesaikan tugas-tugas penting.
1. Ciptakan Lingkungan yang Nyaman
Pastikan tempat belajar atau bekerja tertata rapi, memiliki pencahayaan yang cukup, dan minim gangguan. Ruangan yang nyaman akan membuatmu lebih betah dan mudah berkonsentrasi.
2. Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik ini melibatkan 25 menit fokus penuh diikuti dengan 5 menit istirahat. Ulangi beberapa kali dan ambil istirahat lebih panjang setelah 4 sesi. Metode ini terbukti efektif dalam meningkatkan fokus dan menghindari kejenuhan.
3. Hindari Multitasking
Mengerjakan banyak hal sekaligus bisa mengurangi fokus. Sebaiknya, selesaikan satu tugas sebelum beralih ke tugas berikutnya agar hasilnya lebih optimal.