Puasa di Tengah Kesibukan Kerja: Bagaimana Menjaga Fokus dan Kinerja?

Meskipun berpuasa, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau peregangan dapat membantu menjaga kebugaran dan meningkatkan fokus. Lakukan olahraga pada waktu yang tepat, seperti setelah berbuka puasa. 

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga fokus dan kinerja selama menjalani puasa di tengah kesibukan kerja. Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan aktivitas sesuai dengan kemampuan.