7 Cara Elegan Hadapi Orang NPD, Pertahankan Batasanmu!

Mengenali pola perilaku NPD juga membantu kita untuk tidak mengambil hati serangan pribadi atau manipulasi yang mereka lakukan, karena kita tahu bahwa itu adalah bagian dari gangguan kepribadian mereka.

2. Tetapkan Batasan yang Tegas:

Orang dengan NPD seringkali melanggar batasan orang lain, baik secara emosional maupun fisik. Oleh karena itu, penting untuk menetapkan batasan yang jelas dan tegas, serta konsisten dalam mempertahankannya.

Batasan ini bisa berupa batasan fisik, seperti tidak membiarkan mereka masuk ke ruang pribadi kita, atau batasan emosional, seperti tidak membiarkan mereka merendahkan atau mengkritik kita.

Jangan takut untuk mengatakan "tidak" atau mengakhiri percakapan jika mereka melanggar batasan kita. Konsistensi adalah kunci dalam mempertahankan batasan, karena orang dengan NPD akan terus mencoba untuk melanggarnya jika mereka melihat ada celah.

3. Jangan Terlibat dalam Permainan Mereka:

Orang dengan NPD seringkali menggunakan taktik manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, seperti bermain peran sebagai korban, memicu rasa bersalah, atau menggunakan pujian palsu.

Halaman Selanjutnya

Hindari terlibat dalam permainan mereka, karena itu hanya akan membuat kita terjebak dalam drama yang mereka ciptakan. Tetap tenang dan fokus pada batasan kita, dan jangan biarkan mereka mengalihkan perhatian kita dari tujuan kita.