Bye-Bye Begadang! Coba Sleep Training Agar Tidur Si Kecil Lebih Teratur Tanpa Tangisan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Bayi membutuhkan rata-rata 9 hingga 12 jam sehari untuk tidur, selain tidur siang secara teratur.

Masalahnya, bayi biasanya tidak tidur langsung sembilan jam. Mereka sering bangun di antara tidurnya, terlebih lagi saat malam.

Banyak orang tua yang tidurnya menjadi terganggu karena harus menenangkan bayi mereka yang rewel di malam hari.

Metode sleep training bisa menjadi solusi yang tepat bagi para orang tua yang sudah lelah begadang dan ingin bayi mereka tertidur pulas di malam hari.

Apa itu sleep training?

Sleep training merupakan latihan yang bertujuan agar bayi bisa tertidur pulas secara mandiri pada malam hari.

Jika bayi terbangun di tengah tidurnya, mereka bisa tidur kembali dengan sendirinya tanpa bantuan orang tua.

Halaman Selanjutnya

Dengan sleep training, bayi bisa tidur 9 hingga 12 jam pada malam hari dan aktif kembali pada siang hari. Orang tua pun tidak lagi harus begadang untuk menenangkan buah hati mereka yang rewel.