Bye-Bye Begadang! Coba Sleep Training Agar Tidur Si Kecil Lebih Teratur Tanpa Tangisan

Metode sleep training

Ada banyak metode sleep training yang bisa diterapkan untuk si kecil. Tiap anak pasti akan memberikan reaksi yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan dengan karakteristik bayi.

1.      Cry It Out (CIO)

Metode ini diterapkan dengan membiarkan bayi menangis sampai mereka tertidur dengan sendirinya, tanpa harus ditenangkan oleh orang tua.

Jadi, setelah memastikan bayi kenyang dan nyaman di atas kasur, orang tua akan keluar dari kamar hingga keesokan paginya.

CIO, mungkin terdengar seperti pelatihan yang keras. Namun, dibanding ketidaknyamanan yang dirasakan bayi, lebih banyak orang tua yang tidak tega melakukan metode ini. Orang tua akan merasa sangat bersalah karena membiarkan buah hati mereka menangis seolah menelantarkannya.

Padahal, dengan konsistensi, metode ini bisa menunjukkan hasil hanya dalam waktu 3 hingga 4 hari.

Halaman Selanjutnya

2.      Metode Forber