Orang Tua Narsistik: Cara Menjaga Kesehatan Mental dan Hubungan yang Sehat

Orang tua narsistik sering mengkritik dan merendahkan anak-anak mereka untuk meninggikan diri mereka sendiri. Mereka mungkin mengkritik penampilan, kecerdasan, atau kemampuan anak-anak mereka.

Mereka juga mungkin membandingkan anak-anak mereka dengan orang lain untuk membuat mereka merasa tidak mampu. Kritik dan penghinaan ini dapat merusak harga diri anak-anak mereka dan membuat mereka merasa tidak berharga.

5. Kontrol

Orang tua narsistik ingin mengendalikan semua aspek kehidupan anak-anak mereka. Mereka mungkin membuat keputusan untuk anak-anak mereka tanpa berkonsultasi dengan mereka, atau mereka mungkin mencoba untuk mengendalikan teman, hobi, dan bahkan cita-cita anak-anak mereka. Kontrol ini dapat membuat anak-anak mereka merasa tercekik dan tidak memiliki otonomi.

Strategi Menghadapi Orang Tua Narsistik

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk menghadapi orang tua narsistik:

Komunikasi yang jelas dan tegas

Halaman Selanjutnya

Komunikasi adalah kunci dalam setiap hubungan, tetapi sangat penting dalam hubungan dengan orang tua narsistik. Komunikasikan kebutuhan dan batasan Anda dengan jelas dan tegas. Gunakan kalimat "saya" untuk mengekspresikan perasaan Anda tanpa menyalahkan orang tua Anda.