7 Tanda Orang Manipulatif dan Cara Efektif Menghadapinya

Cari Dukungan

Menghadapi orang manipulatif bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit dan mengisolasi. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau terapis. Mereka dapat memberikan perspektif yang berharga dan membantu Anda mengatasi tantangan ini.

Berbicara dengan orang lain tentang pengalaman Anda dapat membantu Anda merasa tidak sendirian dan dapat memberikan strategi untuk menghadapi orang manipulatif tersebut.

Prioritaskan Kesehatan Mental

Kesehatan mental Anda adalah yang utama. Jangan biarkan perilaku orang manipulatif mengganggu kesejahteraan Anda. Jika perlu, batasi atau akhiri kontak dengan mereka. Prioritaskan aktivitas yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks, seperti berolahraga, bermeditasi, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kewalahan atau mengalami gejala stres, kecemasan, atau depresi.