Malas Gerak? Ini Trik Jitu Lawan Rasa Malas dan Tetap Semangat Beraktivitas
- Pexels: RDNE Stock project
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Rasa malas memang manusiawi, tapi kalau keterusan, bisa menghambat aktivitas dan bikin mood jadi berantakan. Banyuwangi.viva.co.id punya cara menghindari rasa malas meski harus beraktivitas seharian. Mengapa ini penting? Mengatasi rasa malas membantu kita menyelesaikan pekerjaan, mencapai tujuan, dan merasa lebih puas dengan diri sendiri.
Pecah Tugas Besar Menjadi Tugas-Tugas Kecil:
Tugas yang besar dan rumit seringkali terasa menakutkan dan membuat kita malas untuk memulainya. Pecah tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola.
Mulai dari yang Paling Mudah atau Paling Disukai:
Jika ada beberapa tugas yang perlu diselesaikan, mulailah dari yang paling mudah atau yang paling kamu sukai. Ini akan memberikanmu momentum dan motivasi untuk melanjutkan ke tugas berikutnya.
Beri Reward pada Diri Sendiri:
Setelah menyelesaikan suatu tugas, beri dirimu reward kecil, misalnya menonton satu episode drakor favoritmu, makan camilan kesukaanmu, atau melakukan hal lain yang kamu sukai.
