Musim Hujan Tiba? Ini Trik Jitu Biar Nggak Gampang Masuk Angin

Gunakan Pakaian Hangat:

Kenakan pakaian yang hangat dan nyaman, terutama saat cuaca dingin atau berangin.

Minum Minuman Hangat:

Minuman hangat seperti teh jahe, wedang ronde, atau air lemon hangat bisa membantu menghangatkan tubuh dan melegakan tenggorokan.

Konsumsi Vitamin atau Suplemen (Jika Perlu):

Jika kamu merasa daya tahan tubuhmu kurang, pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin atau suplemen tambahan. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Hindari Stres:

Halaman Selanjutnya

Stres bisa menurunkan daya tahan tubuh. Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang kamu sukai.