Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Buka Puasa

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Buka puasa itu momen yang dinanti, saat suara adzan berkumandang dan hidangan lezat sudah terhidang di meja. Tapi hati-hati, nggak semua makanan dan minuman cocok dijadikan menu berbuka, lho.

Beberapa makanan justru bisa bikin perut bermasalah dan malah mengganggu ibadah setelahnya. Yuk, simak daftar pantangannya!

1. Gorengan dan Makanan Berlemak

Siapa yang bisa menolak gorengan saat buka puasa? Tapi ternyata, camilan renyah ini menyimpan bahaya buat lambung yang seharian kosong. Minyak dan lemak yang tinggi bisa bikin katup lambung jadi terlalu rileks, sampai-sampai asam lambung naik ke kerongkongan. Akibatnya, perut terasa panas, dada nyeri, sampai mual melanda. Mau tarawih pun jadi nggak nyaman.

2. Makanan Manis Berlebihan

Memang sih, setelah puasa seharian, makanan manis langsung bikin energi balik lagi. Tapi jangan kalap! Kalau berlebihan, apalagi yang pakai pemanis buatan, gula darah bisa melonjak tajam. Bukannya segar, malah jadi lemas dan ngantuk saat ibadah malam.

3. Makanan Pedas dan Asam

Halaman Selanjutnya

Sebagian orang doyan banget buka puasa dengan makanan pedas atau asam. Padahal, ini bisa bikin lapisan lambung iritasi, apalagi setelah kosong seharian. Kalau sudah begini, risiko maag dan perut perih pun meningkat. Ibadah malam bisa terganggu karena bolak-balik ke kamar mandi.