Tips Mulut Anti Bau Saat Berpuasa!

Perlu diketahui bahwa rutin menyikat gigi terutama setelah sahur menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah mulut bau saat berpuasa. Menyikat gigi setelah sahur dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel dalam mulut dan gigi. 

3.    Gunakan Obat Kumur

Selain menyikat gigi, kamu juga bisa menggunakan obat kumur setelah sahur untuk hasil maksimal dalam membersihakn mulut dari sisa makanan. Obat kumur juga diketahui mengandung bahan aktif pembunuh bakteri penyebab bau mulut. 

4.    Batasi Konsumsi Makanan Manis

Ternyata terlalu sering mengonsumsi makanan manis saat berbuka dan sahur bisa jadi penyebab bau mulut. Makanan atau minuman dengan kandungan gula yang tinggi berpoensi bakteri penyebab bau mulut berkembang lebih pesat, apalagi kalau tidak rajin untuk membersihakn mulut secara rutin. 

Maka dari itu disarankan untuk mengurangi makanan atau minuman terlalu manis selama brpuasa. Selain itu disarankan juga untuk mengurangi makanan berbau tajam seperti jengkol, petai, dan bawang. 

5.    Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

Halaman Selanjutnya

Tips agar mulut tidak bau selama berpuasa berikutnya adalah perbanyak konsumsi buah dan sayuran baik saat berbuka maupun sahur. Mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan dapat membantu dalam peningkatan produksi air liur.