Sakit Kepala? Atasi Tanpa Obat! Ini Cara Alami yang Ampuh dan Aman

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sakit kepala bisa menyerang kapan saja dan mengganggu aktivitas. Tapi, nggak semua sakit kepala harus diatasi dengan minum obat, lho! Banyuwangi.viva.co.id punya cara mengatasi sakit kepala tanpa minum obat, yang alami, ampuh, dan aman. Mengapa ini penting? Mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping. Dengan cara alami, kamu bisa meredakan sakit kepala tanpa khawatir efek samping.

Istirahat yang Cukup:

Kurang tidur adalah salah satu pemicu sakit kepala. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.

Kompres Dingin atau Hangat:

Kompres dingin bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit. Tempelkan kompres dingin (es batu dibungkus kain) di dahi atau tengkuk.

Kompres hangat bisa membantu meredakan ketegangan otot. Tempelkan handuk hangat di leher atau bahu.

Pijat:

Halaman Selanjutnya

Pijat ringan di area kepala, leher, dan bahu bisa membantu meredakan ketegangan otot yang menyebabkan sakit kepala.