Sahur Tepat Waktu! Trik Jitu Atur Jadwal Sahur dan Imsak Anti Kesiangan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bangun sahur tepat waktu adalah kunci agar puasa lancar dan nggak kelaparan di siang hari. Tapi, seringkali kita kebablasan tidur dan terlambat bangun sahur. Banyuwangi.viva.co.id punya cara mengatur jadwal sahur dan imsak agar tidak terlambat bangun. Mengapa ini penting? Sahur memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas seharian saat puasa. Melewatkan sahur bisa membuatmu lemas, kurang konsentrasi, dan bahkan sakit.

Pasang Alarm dengan Nada yang Efektif:

Gunakan nada alarm yang cukup keras dan nggak mudah diabaikan. Jika perlu, pasang beberapa alarm dengan jeda waktu beberapa menit.

Letakkan Alarm Jauh dari Tempat Tidur:

Ini akan memaksamu untuk bangun dari tempat tidur untuk mematikan alarm.

Gunakan Aplikasi Pengingat Sahur:

Ada banyak aplikasi pengingat sahur yang bisa kamu unduh di smartphone-mu. Aplikasi ini biasanya dilengkapi dengan fitur-fitur tambahan, seperti jadwal imsakiyah, doa sahur, dan reminder untuk minum air putih.

Minta Bantuan Orang Lain untuk Membangunkan:

Jika kamu punya keluarga atau teman serumah, minta mereka untuk membangunkanmu saat sahur.

Tidur Lebih Awal:

Usahakan tidur lebih awal agar kamu bisa bangun lebih segar dan tidak terlambat sahur.

Hindari Gadget Sebelum Tidur:

Cahaya biru dari gadget bisa mengganggu produksi hormon melatonin, yang mengatur tidur. Hindari penggunaan gadget minimal 1 jam sebelum tidur.

Siapkan Makanan Sahur Sejak Malam Hari:

Siapkan makanan sahur sejak malam hari agar kamu nggak perlu repot memasak saat sahur. Ini juga akan menghemat waktu.

Hindari Makanan dan Minuman yang Membuat Sulit Tidur:

Hindari makanan dan minuman seperti kopi.

Dengan trik-trik di atas, kamu bisa bangun sahur tepat waktu dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar. Selamat mencoba dan semoga puasamu berkah! Jangan lupa share tips ini!