Rahasia Kulit Glowing Alami Tanpa Perlu Skincare Mahal: Coba Deh!
- Pexels: Kaboompics.com
Rutin Olahraga: Keringat Sehat untuk Kulit Bercahaya
Olahraga melancarkan peredaran darah, sehingga nutrisi dan oksigen lebih mudah mencapai sel-sel kulit. Keringat yang keluar saat olahraga juga membantu membersihkan pori-pori.
Kelola Stres: Pikiran Tenang, Kulit pun Senang
Stres bisa memicu berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Cari cara untuk mengelola stres, misalnya dengan meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang Anda sukai.
Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi gelap. Maka, lindungi kulit menggunakan tabir surya. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), gunakan tabir surya dengan spektrum luas, SPF 30 atau lebih tinggi, dan tahan air.
Kulit glowing alami bukan hanya impian. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan memanfaatkan bahan-bahan alami, Anda bisa mendapatkan kulit impian tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya. Ingat, kunci utama adalah konsisten dan sabar. Selamat mencoba, dan bye-bye skincare mahal!
