Resep Sahur Praktis Anti Ribet: Kenyang Lebih Lama, Ibadah Lancar!
- Pexels: GM Rajib
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sahur yang praktis dan mengenyangkan adalah kunci untuk menjalankan ibadah puasa dengan lancar. Artikel ini akan memberikan resep sahur praktis anti ribet yang akan membuat Anda kenyang lebih lama dan berenergi sepanjang hari. Siap sahur praktis dan sehat? Yuk, simak resep berikut ini!
Oatmeal dengan Buah dan Kacang
Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang mengenyangkan. Tambahkan potongan buah segar seperti pisang atau stroberi, serta kacang-kacangan untuk protein dan serat tambahan. Sahur praktis dan sehat siap dinikmati.
Roti Gandum dengan Telur dan Alpukat
Roti gandum adalah pilihan karbohidrat sehat. Tambahkan telur rebus atau orak-arik untuk protein, serta irisan alpukat untuk lemak sehat. Kombinasi ini akan membuat Anda kenyang lebih lama.
Smoothies Buah dan Sayur
Smoothies adalah pilihan tepat untuk sahur cepat dan bergizi. Campurkan buah-buahan seperti pisang, mangga, atau bayam dengan susu atau yogurt. Tambahkan chia seeds atau oatmeal untuk serat tambahan.
Nasi Merah dengan Ayam atau Ikan
Nasi merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang lebih baik daripada nasi putih. Tambahkan lauk seperti ayam atau ikan panggang untuk protein. Jangan lupa tambahkan sayuran untuk serat dan vitamin.
Telur Dadar Sayuran
Telur dadar sayuran adalah pilihan praktis dan bergizi. Tambahkan potongan sayuran seperti wortel, buncis, atau paprika. Telur adalah sumber protein yang baik, dan sayuran memberikan serat dan vitamin.
Sahur praktis dan sehat tidak harus rumit. Dengan oatmeal, roti gandum, smoothies, nasi merah, atau telur dadar sayuran, Anda dapat menikmati sahur yang mengenyangkan dan berenergi sepanjang hari. Selamat menjalankan ibadah puasa!
